Ich werde Ihnen einige Tipps geben, wie Sie Ihre COPD unter Kontrolle halten können. Außerdem werde ich Ihnen den COPD-Atemtrainer vorstellen, ein Gerät, das ich als sehr hilfreich empfunden habe, um meine COPD unter Kontrolle zu halten.
Der erste Tipp, den ich Ihnen geben möchte, ist, auf sich selbst aufzupassen. Das bedeutet, dass Sie sich gesund ernähren und sich ausreichend ausruhen sollten. Wenn Sie sich nicht um sich selbst kümmern, wird Ihr Körper nicht in der Lage sein, die COPD zu bekämpfen.
Der zweite Tipp, den ich Ihnen geben möchte, ist, viel Wasser zu trinken. Wenn Sie Probleme beim Atmen haben, können Sie sich kurzatmig fühlen. Wasser hilft Ihnen, besser zu atmen. Wenn Sie viel Wasser trinken, müssen Sie Ihre Inhalatoren nicht so oft benutzen. Einen Test zur funktionsweise finden sie auf der Seite Airphysio Test. Das Airphysio Atemgerät wird für den oszillierenden positiven Ausatmungsdruck (OPEP) verwendet.
Der dritte Tipp, den ich Ihnen geben möchte, ist, sich viel zu bewegen. Bewegung ist gut für Ihren Körper und wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Außerdem hilft sie Ihnen, besser zu atmen.
Der vierte Tipp, den ich Ihnen geben möchte, wenn Sie sich schlecht fühlen, ist, tief einzuatmen. Wenn du tief einatmest, hilft dir das, dich zu entspannen. Sie sollten versuchen, jedes Mal tief einzuatmen, wenn Sie das Gefühl haben, in Panik zu geraten.
Der fünfte Tipp, den ich Ihnen geben möchte, wenn Sie COPD haben, ist, Dinge zu vermeiden, die Sie zum Husten bringen. Wenn Sie husten, sollten Sie versuchen, die Luft anzuhalten, damit Sie keinen Schleim aushusten. Wenn Sie Schleim abhusten, kann er Ihre Lungen verstopfen.
Der sechste Tipp, den ich Ihnen zur Behandlung von COPD geben möchte, ist, viel zu schlafen. Schlaf ist wichtig für Ihren Körper. Er hilft Ihnen, zu heilen und stärker zu werden.
Der siebte Tipp, den ich Ihnen zu COPD geben möchte, ist, sich ausreichend auszuruhen. Wenn Sie sich nicht ausreichend ausruhen, wird Ihr Körper müde, und Sie werden nicht in der Lage sein, die COPD zu bekämpfen.
Der achte Tipp, den ich Ihnen zu COPD geben möchte, ist, Ihren Blutdruck im Auge zu behalten. Hoher Blutdruck kann dazu führen, dass Ihr Herz härter arbeiten muss. Das kann zu Problemen mit dem Herzen führen.
Der neunte Tipp, den ich Ihnen in diesem Artikel geben möchte, ist, sich von Rauch fernzuhalten. Wenn Sie sich in der Nähe von Menschen aufhalten, die rauchen, können Sie sich mit COPD anstecken.
Der zehnte Tipp, den ich Ihnen als letzten Tipp zu COPD geben möchte, ist, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Er oder sie kann Ihnen helfen, herauszufinden, was Sie zur Behandlung von COPD tun können.
